NEUIGKEITEN

08 Jan 2018

Indoor Cycling

Intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet – wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand!

14 Dec 2012

Bauch EXPRESS

Hier wird die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Ein gezieltes Training zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

05 Oct 2015

Crossworkout

Ein funktionelles, ganzheitliches und individualisiertes Training, bei dem Sie Ihre funktionelle Kraft sowie Ihre muskuläre Ausdauer stärken. Die Trainingseinheiten werden Woche für Woche, je nach persönlichem Konditionslevel der Teilnehmer intensiviert, sodass jeder Einzelne den eigenen Erfolg und die persönliche Steigerung konkret spüren kann. Ein personalisiertes Trainingsprogramm in der Kleingruppe.

14 Dec 2012

Yoga I

Bewusste Abfolge von klassichen Yoga-Positionen, Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und kann zur mentalen Ruhe und inneren Balance führen.

08 Jan 2018

BBP

Steht für Bauch Beine Po:

Straffung und Stärkung in den Schwerpunktbereichen Bauch, Beine und Gesäß.

Für alle Könnens- und Konditionsstufen geeignet. Leichte aber effektive Übungen mit und ohne Zusatzgeräte!

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